キックボクシングパーソナルトレーニング

整体サロン発のダイエット最強メニューが女性に大人気!!

どうせダイエットするならできるだけ楽しみながらダイエットしたいですよね。

HARDのキックボクシングパーソナルでは、ストレッチから始まり、目的に合わせたエクササイズ、有酸素運動、キックボクシングを効率よく行います。

パーソナルトレーニングとキックボクシングのミット打ちを合わせたトレーニングでそれぞれの目標に向かって楽しみながらマンツーマンでトレーニングしていきます。

トレーニング終了後は『やった感』を存分に感じていただけます。

また、必要に応じて整体(マッサージ)やストレッチをトレーニング中に組み合わせることも可能で、整体サロンならではの臨機応変なプログラム構成であなたの健康のお手伝いをさせていただきます。

キックボクシングに興味がない方はキックボクシングを除いたパーソナルトレーニングします!

人気の7つのポイント

60分で『運動』も『身体のケア』も『ストレス発散』も
身体に良いこと全部入り

あなた専属のトレーナー
マンツーマンレッスンで自分だけのオリジナルトレーニング

競技目的ではないダイエット目的のキックボクシングで
汗だくキックとパンチでストレス発散

 

スポーツジムで男性に交じってするのとは違い、
匂いはもちろん空気にもこだわった清潔でキレイな空間。

 

通っていただきやすいリーズナブルな料金設定で、
健康のための習い事を応援します。

 

整体サロン×パーソナルトレーニングの融合
肩こりや腰痛にも非常に効果的なトレーニング

 


他のメニューと同時に組み合わせることで
さらに+αの効果が期待できます。
 

 

HARDのキックボクシングとは?

女性に大人気!!主婦やOLがキックパーソナルに集う

泉大津で主婦やOLたちがパーン!バシン!とミットを蹴って、叩いて、楽しみながらシェイプアップ・ボディメイクを実現しているお店があるのをご存知でしょうか?

キックボクシングは、「パンチ」による二の腕などの上半身への効果と、「キック」によるヒップやふくらはぎなど下半身への効果のあるトレーニングです。 思いっきりキックやパンチをしますので、ストレス発散にもなります。
また、肩甲骨や股関節を使うので、肩こりや腰痛にも非常に効果的です。

運動経験ほとんどなし!
主婦やOLがキックパーソナルにハマる理由とは?

トレーナーがマンツーマンで『あなたのパートナー』になって全力でサポート

HARDのトレーナーは全員が、普段から整体師・ストレッチインストラクターとして活躍し、一般の方はもちろん、医療従事者やスポーツ選手にも絶大な支持を得ている症状改善や身体のケアといった動く身体作りのプロフェッショナル。

”追い込まれた感”が本当に心地よい

HARDのトレーナーは全員が、普段から整体師・ストレッチインストラクターとして活躍し、一般の方はもちろん、医療従事者やスポーツ選手にも絶大な支持を得ている症状改善や身体のケアといった動く身体作りのプロフェッショナル。

"全身が引き締まる"から効率が良い

パンチもキックもただの手打ちじゃなくて、足、腰、肩、腕、体幹の全身を使って打つように常に意識させる指導で、知らず知らずのうちに全身運動になっています。
だから、今まで筋肉痛になったことがないような箇所が痛くなる。
結果、全身が締る。
自然とシェイプアップ、ボディメイクが出来ているんです。

”ストレスの日々”から解放されて心も身体もスッキリ!!

実際にグローブを付けてトレーナーのミットに、全力でパンチやキックのコンビネーションを打ちます。
そうすることで、しなやかな身体のボディライン創りを実現すると同時に「仕事や日常のストレスを発散出来る!」との声がたくさん寄せられています。
また、護身に必要な動きがダイエットを行いながら身に付くのもメリットの一つです。

女性が通いやすいポイントとは?

女性のお客様が8割!!その理由は女性の事を考えたマンツーマン指導

首都圏では、モデルや芸能人にブームを巻きおこしているキックボクシング。
「限界まで出来る」とはいえ、この『キックボクシング』のレッスンでは、実際に殴り合ったり、蹴り合ったりをするわけではない。
毎回、体力や目的に合わせてベストなメニューをプロのトレーナーが指導させて頂きます。

あくまで、キックボクシングを通じて楽しくダイエットやボディメイクをすることが目的

『キックボクシング』のレッスンは選手を養成するのが目的ではない。
キックボクシングを通じて、楽しくダイエットやボディメイク、健康増進することが目的だ。
有酸素運動にキックやパンチといった瞬発的な無酸素運動が加わるキックボクシングのトレーニングなら、少し続ければカラダは変わります。
続けている方は、筋肉が付く、痩せるというより、引き締まったカラダになっていくことが多い。
大切なのは、続けること。

マンツーマンレッスンはストレッチ、エクササイズ、ミット打ちまでスピーディーに展開

レッスンはきっかり1時間。
動的ストレッチから始まり、エクササイズでウエスト、ヒップ、脚、背中の引き締めに特化したメニューを行っていきます。
その後、いよいよキックボクシングの構えやステップの確認、パンチ・キックのフォームの確認と実践、トレーナーとマンツーマンでミット打ち…と軽快なBGMをバックに、時おり休憩を挟みながらも、スピーディーに展開します。
数ラウンドのミット打ちを終えた後は、日常やスポーツジムでは味わえない達成感を味わえます。
最後はゆったりと、HARDのこだわりでもある本物のほぐしやパーソナルストレッチで疲労した筋肉を心地良く伸ばしていきダイエット効果を高めます。

整体サロンHARDで女性がキックボクシングパーソナルで汗を流す日々

格闘技のことなんて何にも知らなくたって、やったもん勝ち。
蹴って、叩いて、ステップして。知らないうちに全身運動。
結果としてシェイプアップにボディメイク!
さらに、ストレス発散まで出来ちゃうキックボクシングのエクササイズ。
さあ、皆さんも一度、体験してみませんか?
泉大津でキックボクシングをお考えなら、HARDへお申し付けください。

新着情報

2018年8月10日
お盆休みについて
11日~15日までお休みとなります。
※16日からは通常営業
2018年7月31日
公式HPがリニューアル!!
2017年6月3日
店内、大規模リニューアルしました。

当店は名医にも推薦いただいているお店です

数々のメディアにご出演

えいしん会 
岸和田リハビリテーション病院 院長 石川秀雄先生

アクセス・受付時間

住所

〒595-0024
泉大津市池浦町4-2-31
 

店舗横に専用駐車場6台完備

営業時間

10:00~最終受付19:30
※土曜日は最終受付17:00

定休日

日曜日・第1・3月曜日、祝日